GLP-1
Một bữa ăn nhỏ không phải là một bữa ăn thất bại.
Trace giúp bạn thấy mình vẫn nạp được gì và nên ưu tiên điều gì. Khi khẩu vị thay đổi, cách theo dõi dinh dưỡng cũng cần thay đổi theo.
Nội dung chi tiết của trang này hiện bằng tiếng Anh. Bạn có thể đổi ngôn ngữ trong phần cài đặt.
Chọn mục tiêu
Chọn bữa ăn
Khay cơm trưa Hàn Quốc — cơm trộn bibimbap, kim chi, súp miso
Theo hồ sơ của bạn · đủ protein, 28g
Đáng lưu ý · chất xơ ở mức trung bình (5g)
Trace nhận thấy
Bữa này dễ ăn vào ngày ít đói: khẩu phần vừa phải, đủ protein và ít chất béo. Đây thường là lựa chọn nhẹ bụng vào ngày thứ 2–3 sau khi tiêm.
Thử mục tiêu khác để xem cách phân tích cùng bữa ăn thay đổi
Kích hoạt Trợ lý dinh dưỡng TraceChỉ số Trace theo dõi cho GLP-1
Khi bữa ăn nhỏ lại, những dưỡng chất còn thiếu không phải lúc nào cũng nằm ở chỗ bạn nghĩ. Trace giữ mức sàn protein và theo dõi chất xơ cùng lượng calo — để một bữa trưa 280 calo vẫn được đánh giá đầy đủ, thay vì chỉ bị xem là chưa đạt mục tiêu.
Cách Trace hoạt động
- Đây là ước tính dinh dưỡng, không phải lời khuyên y tế.
- Được tạo ra để giúp bạn nhận ra quy luật, không phải để chẩn đoán hay điều trị.
- Bạn vẫn nắm quyền kiểm soát. Trace giải thích những gì nó đang theo dõi.
- Điều chỉnh mục tiêu theo hướng dẫn của bác sĩ.
Câu hỏi thường gặp
Trace có hoạt động với Wegovy, Mounjaro, Zepbound và Ozempic không?
Có. Cách phân tích GLP-1 của Trace được áp dụng khi bạn dùng thuốc đồng vận thụ thể GLP-1, bất kể thương hiệu nào. Trace theo dõi cùng các mục tiêu — mức sàn protein, chất xơ và calo — trên cả bốn loại thuốc.
Trace có bảo tôi nên ăn gì không?
Trace cho thấy điều đáng chú ý trong từng bữa ăn — bạn đã nạp được gì, điều gì tiếp nối và điều gì có thể giúp ích. Trace không kê đơn chế độ ăn. Quyết định vẫn thuộc về bạn và bác sĩ.
Nếu tôi bỏ bữa thì sao?
Tiếp nối từ hôm qua nhắc lại những điểm đáng lưu ý từ ngày trước, nên bỏ lỡ một bữa trưa không làm mất đi mạch theo dõi. Trace giúp bạn hiểu dinh dưỡng liền mạch qua từng ngày.
Dùng Trace để theo dõi GLP-1.
$0.14/ngày với gói năm, kèm 3 ngày miễn phí. Hủy bất cứ lúc nào trong cài đặt thiết bị.
Bắt đầu 3 ngày dùng thử miễn phíTải Trace về điện thoại của bạn.
Tải ứng dụng, thiết lập hồ sơ và bắt đầu chụp bữa ăn. Mọi gói, kể cả 3 ngày miễn phí của gói năm, đều được chọn trong ứng dụng.
Đây là ước tính dinh dưỡng, không phải lời khuyên y tế.