Tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh làm thay đổi dinh dưỡng.
Ứng dụng theo dõi của bạn nên theo kịp. Trace theo dõi protein, canxi, sắt và chất xơ — những dưỡng chất thay đổi theo nội tiết.
Nội dung chi tiết của trang này hiện bằng tiếng Anh. Bạn có thể đổi ngôn ngữ trong phần cài đặt.
Chọn mục tiêu
Chọn bữa ăn
Khay cơm trưa Hàn Quốc — cơm trộn bibimbap, kim chi, súp miso
Theo hồ sơ của bạn · lượng protein tốt, gần mức tối thiểu hằng ngày
Đáng lưu ý · canxi ở đây hơi thấp
Trace nhận thấy
Bữa này có đủ protein để hỗ trợ duy trì khối cơ. Trace xem tổng lượng canxi cả ngày, nên có thể thêm sữa chua hoặc món phụ giàu canxi vào bữa khác.
Thử mục tiêu khác để xem cách phân tích cùng bữa ăn thay đổi
Kích hoạt Trợ lý dinh dưỡng TraceCách Trace hoạt động
- Đây là ước tính dinh dưỡng, không phải lời khuyên y tế.
- Được tạo ra để giúp bạn nhận ra quy luật, không phải để chẩn đoán hay điều trị.
- Bạn vẫn nắm quyền kiểm soát. Trace giải thích những gì nó đang theo dõi.
- Điều chỉnh mục tiêu theo hướng dẫn của bác sĩ.
Dùng Trace để theo dõi Tiền mãn kinh.
$0.14/ngày với gói năm, kèm 3 ngày miễn phí. Hủy bất cứ lúc nào trong cài đặt thiết bị.
Bắt đầu 3 ngày dùng thử miễn phíTải Trace về điện thoại của bạn.
Tải ứng dụng, thiết lập hồ sơ và bắt đầu chụp bữa ăn. Mọi gói, kể cả 3 ngày miễn phí của gói năm, đều được chọn trong ứng dụng.
Đây là ước tính dinh dưỡng, không phải lời khuyên y tế.