← Tất cả tình trạng
Tiền mãn kinh
Protein, with the right floor.
Perimenopause raises the protein floor. Trace tracks density per bite — not just totals.
Nội dung chi tiết của trang này hiện bằng tiếng Anh. Bạn có thể đổi ngôn ngữ trong phần cài đặt.
1
Chọn ống kính
2
Chọn bữa ăn
Tiền mãn kinh · Bản đọc của ống kính
Khay cơm trưa Hàn Quốc — cơm trộn bibimbap, kim chi, súp miso
Theo hồ sơ của bạn · protein vững ở đây, gần mức sàn hằng ngày của bạn
Đáng lưu ý · canxi ở đây hơi thấp
Ống kính của bạn nhận ra
protein ở đây vững để hỗ trợ khối cơ nạc. Trace lưu ý canxi trong cả ngày — sữa chua hoặc một món phụ giàu canxi ở bữa khác sẽ bù thêm.
Thử ống kính khác để thấy cùng bữa ăn thay đổi
Kích hoạt Ống kính Trace của bạnCách Trace hoạt động
- Đây là ước tính dinh dưỡng, không phải lời khuyên y tế.
- Được tạo ra để giúp bạn nhận ra quy luật, không phải để chẩn đoán hay điều trị.
- Bạn vẫn nắm quyền kiểm soát. Trace giải thích những gì nó đang theo dõi.
- Điều chỉnh mục tiêu theo hướng dẫn của bác sĩ.
Kích hoạt ống kính Tiền mãn kinh của bạn.
$0.14/ngày với gói năm, kèm 3 ngày miễn phí. Hủy bất cứ lúc nào trong cài đặt thiết bị.
Bắt đầu 3 ngày dùng thử miễn phíBắt đầu 3 ngày dùng thử miễn phí.
Đăng ký gói năm và 3 ngày đầu là miễn phí. Hủy bất cứ lúc nào trong cài đặt thiết bị trước ngày thứ 3.
Đây là ước tính dinh dưỡng, không phải lời khuyên y tế.