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更年期前期

Perimenopause changes nutrition.

Your tracker should keep up. Trace's menopause lens watches protein, calcium, iron.

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更年期前期 · 你的視角解讀

韓式午餐拼盤 — 拌飯、泡菜、味噌湯

  • 符合你的檔案 · 蛋白質達標，接近你每日的下限

  • 值得留意 · 這餐的鈣偏少

你的視角注意到

這餐的蛋白質對支撐瘦體重很到位。Trace 關注全天的鈣累計 — 在另一餐搭配優格或富鈣的配菜，就能把它疊上去。

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Trace 的運作方式

  • 營養估算,不構成醫療建議。
  • 幫助你發現規律,而非診斷或治療。
  • 你掌握主動權。Trace 會說明它在關注什麼。
  • 依醫師建議調整目標。

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